Arkiv för februari, 2008
februari 11, 2008 vid 10:19 e m
· Arkiverad under Träningen ·Taggad hälsa, kondition, kosttillskott, kreatin, löpning, protein, styrketräning, träning
Körde ett tungt bröstpass idag vilket gick väldigt bra. trots att jag avslutade min kreatin”kur” för ett bra tag sedan så har alla ökningar hållt i sig och jag fortsätter öka. Det är kul när utvecklingen går så pass bra. Snart ska jag lägga om mitt program då jag kört alldeles för länge på detta och det är dessutom inte särskilt bra ur träningssynpunkt.
Kosten sköts också den till en viss del även om jag är lite slarvlig. tänkte köpa hem något pulver ganska så snart och även kreatin så det blir väl förmodligen hela mars månad som man kör på riktigt hårt.
Trots att det blivit finare väder så har jag ännu inte kommit ut och börjat springa. Men det kommer, det kommer!
Permalänk
februari 8, 2008 vid 11:44 e m
· Arkiverad under Träningen ·Taggad fett, fettförbränning, styrketräning, träning, viktminskning
Har börjat träna efter min nya ”teknik” med mer explosiva rörelser vilket går bra. Känner att utveckligen bara går framåt nu trots att jag inte käkar något kosttillskott. Men ska förmodligen beställa lite kreatin och protein senare.
Snart är det även vår och tänkte få en viktminskning i fettvikt, alltså bli av med lite underhudsfett då jag lagt på mig en hel del på sistone. Men men det kommer senare. Nu koncenterar jag mig på kosten och kör hårt med styrketräningen så får vi se vad det blir för konditionsträning sen.
Permalänk
februari 3, 2008 vid 10:18 e m
· Arkiverad under Kosten ·Taggad hälsa, kost, styrketräning, träning
Ibland är det svårt att ha en relativt strikt kost och bara käka saker som anses vara nyttiga och bra för träningen. Nu på senare tid har det slinkit ner väldigt mycket skräp. Men men, får skärpa mig ganska snart då jag inte känner för att lägga på mig mer än ”nödvändigt”.
Idag har det varit ”fri” dag och imorgon ska jag köra ben och biceps igen. I fredags var det axlar och rygg och igår triceps mage.. Lite tajt och ofördelaktigt schema kan tyckas, men det funkar. Det är trots allt huvudsaken.
Permalänk
