Arkiv för mars, 2008

rullar på..

mars 24, 2008 vid 6:03 e m · Arkiverad under 1 ·Taggad , , , , ,

Träningen rullar på som vanligt men har inte haft tid att uppdatera lika frekvent. Har växt en bra del på senaste tiden även om jag slarvat lite väl mycket med maten :) Men men det är sånt som kommer och går, får vara lite mer strikt i framtiden även om mitt godissug är fantastiskt olidligt ibland.

Har inte orkat lägga om min träning än och det går ändå bra så jag kör vidare på som det är:
Ryggträning / axelträning
Benövningar / bicepsträning
Triceps / Mage
Bröst

Jag vet , segt program men det ger bra utveckling så vafan.

Kommentera

Long time no see

mars 9, 2008 vid 2:36 e m · Arkiverad under Träningen ·Taggad , , , ,

Har inte skrivit på länge eftersom jag inte haft så mycket lust men har ändå kört på bra med träning. Har skadat axeln något och lagt om mitt träningsprogram till något bättre, tänker nu träna följande:

Rygg/biceps
Ben/triceps
Axlar/mage
Bröst

Tror nog det blir rätt bra ändå även om bröstpasset kanske är lite ensamt, men det är inte lika långt och det är förbannat kul att träna bröst :)

Ska även börja med konditionträningen nu och försöka få med en polare ut på motion då det är så förbannat trist att springa själv.

Kosten kommer jag också ändra en del, kommer köpa proteinpulver och försöka utesluta så mycket kolhydrater som möjligt även om det är sjukt jävla jobbigt! Nåja, vi får se hur det blir med det.

Kommentera